Dagsform
Dag 1, vecka 1
Ni får stå ut med mitt stökiga rum :) Ska ta tag i det någon dag.... ;)
Ni får stå ut med mitt stökiga rum :) Ska ta tag i det någon dag.... ;)
2012.03.26
Idag blev det ett spinningpass vid lunchtid. Shit vad man kämpar! Ena stunden tänker jag "jag kommer aldrig orka mig igenom passet", i andra stunden är man taggad som fan och tänker "nu jävlar!!!". Det är verkligen en psykisk kamp, utöver den fysiska..
Knäppte en bild efter träningen (om ni undrar varför jag typ alltid har samma träningskläder så är det för att jag inte pallar fota när jag inte känner mig lika snyggt klädd, ibland kör jag bara i en slapp t-shirt och ett par trista tights och det känns inte så kul att fota :p).
Knäppte en bild efter träningen (om ni undrar varför jag typ alltid har samma träningskläder så är det för att jag inte pallar fota när jag inte känner mig lika snyggt klädd, ibland kör jag bara i en slapp t-shirt och ett par trista tights och det känns inte så kul att fota :p).
Jämförelse
Såå, nu blev det lättare att jämföra! :) Började ju inte min "förvandling" förrän juni år 2011 men såg nu ungefär likadan ut då som år 2010.
Ca 5-6 kg skillnad.
Dagsform
Blev en bild inne på toan idag eftersom det var så mycket folk i omklädningsrummet.
Gillar att man börjar se höftbenen! :) Tycker att det är snyggt. Dock får det ju inte bli FÖR benigt! Lagom är bäst.
Gillar att man börjar se höftbenen! :) Tycker att det är snyggt. Dock får det ju inte bli FÖR benigt! Lagom är bäst.
.
Välkommen tillbaka Killah-jeans
Om man kunde bli lite brunare också.. :p Men varför i hela friden ser min mage brunare ut på halva sidan?!
(Ignorera mitt stökiga rum. När man tränar har man inte tid att städa.. säger vi :))
Ps. Jag har kommit i mina gamla Killah-jeaaans :D
Formcheck
Dagsform
Klart man måste passa på och köra en dagsform nu när man hade möjlighet att fota sig i provrummet ;) haha. Tänkte köpa sportbh:n på rean på Intersport. Har inte riktigt bestämt mig för om jag vill ha den eller en vit. Min vita börjar nämligen bli lite sunkig..
Sorry om ni bara får se min mage hela tiden, men jag tycker att magen är den viktigaste kroppsdelen och det är den jag satsar mest på :]
Sorry om ni bara får se min mage hela tiden, men jag tycker att magen är den viktigaste kroppsdelen och det är den jag satsar mest på :]
Dagsform
Usch vad suddiga alla mina bilder blir! Var lite stressad när jag tog den här bilden imorse så den blev ju sisådär :/
Formen innan julen
Innan julen var jag i bättre form än vad jag är nu, men jag tror att jag snabbt kommer komma ikapp för då var jag inte lika seriös med träningen :)
Dagens form
Fick smyga in på toaletten idag för en bild, då det var mycket folk i omklädningsrummet. Vet inte riktigt vad de tycker om att man står och fotar sin mage :D haha.
Jag tycker iaf att en vältränad mage är det viktigaste, så jag vill gärna dokumentera den och se om det sker någon förändring. Det är klart att det inte sker över någon dag, men det är ändå kul att fota lite som pepp för en själv :]
Idag körde jag ett Step-pass. Det var riktigt kul och ledaren var grym! Positiv och peppande. Me likey!
Jag tycker iaf att en vältränad mage är det viktigaste, så jag vill gärna dokumentera den och se om det sker någon förändring. Det är klart att det inte sker över någon dag, men det är ändå kul att fota lite som pepp för en själv :]
Idag körde jag ett Step-pass. Det var riktigt kul och ledaren var grym! Positiv och peppande. Me likey!
Jag igår
Dagens träning
20 min på crosstrainern - 3 km
20 min på löpbandet - 3 km
Magövningar (som i videon nedan)
Rygglyft 3 x 30 (15 vanliga och 15 på sidorna vid varje set)
