Frukost med så lite socker som möjligt
Jag undrar om den här tjejen i klippet utesluter alla sorters kolhydrater, i så fall äter hon nog inte gröt. :) Menar det är väl stärkelse, påverkar kroppen på samma sätt som socker. Kolhydrater som kolhydrater. Fast det är sant, långsamma och snabba ger olika utslag. :)
Ja hon verkar utesluta nästan allt förutom typ grönsaker. Jag ska försöka dra ner på onödigt socker, men jag måste nog fortsätta äta långsamma kolhydrater då och då. Min gröt innehåller 0,5 g sockerarter per portion så det är inte mkt. Vill verkligen fortsätta äta min gröt :D
Okej, då är det ju ren LCHF-kost hon äter! :)
Hade jag varit du hade jag provat. Sockersuget försvinner. Min kompis äter LCHF. Gått ner 1 kg utan att ha försökt. Trots att hon var smal redan före.
Tove: Aa det är nog LCHF som det får bli nu ett tag för att testa :) Men även LCHF-kost tillåter ju lite kolhydrater. Ska verkligen läsa på! Samtidigt som jag har hemtenta att skriva & planerar en resa. Det är mycket nu ;p
