Baka liten kaka :)
Har verkligen blivit "besatt" av att hitta goda och lite nyttigare recept. Eller nyttiga och nyttiga.. men helt OK iaf :D Jag insåg ganska fort att det inte är så bra att göra stora satser, för då äter jag bara upp allt på en gång. Så nu har jag gjort två små minipajer!
Recept för två stycken minipajer:
11 g mjöl (0,25 dl) = 38 kcal
0,5 dl havregryn = 65 kcal
15 g stevia strö = 0 kcal
1-2 g bakpulver = 2 kcal
20 g smör (tog bregott) = 136 kcal
63 g bär = 29 kcal
Totalt per paj: 135 kcal (270 kcal för båda)
Hade gärna tagit något annat än smör, det är där kalorierna skenar iväg. Men smör är gott att ha i bakverk :D Och så är min kesella slut som jag hade tänkt testa att ha i istället.
Ska bli spännande att testa hur den smakar!! Kan ju säga att "degen" var to die for...
175 grader i 20 minuter
Hej och vilken sjukt motiverande blogg du har! Kikade på dina bilder och du ser verkligen vältränad ut! Pepp pepp - blir grymt inspirerad! Är inne i en period då allt går åt helvete tyvärr. Bara môlar i mig och min mage ser verkligen fruktansvärd ut just nu! Önskar att jag kunde låna din mage ett tag :) vi är ungefär lika långa dessutom. och har ungefär samma målvikt! :D Sådant peppar alltid lite extra tycker jag! Är också smått besatt av att göra nyttiga recept av inte så nyttiga klassiker. Har en hel drös på min tumblr (här är en direktlänk till receptidéerna: http://thethinclub.tumblr.com/tagged/skinny-foods). Kramar and keep up the good work!
Hej!! :) Jag har skrivit en kommentar på din tumblr. Hoppas du hittar den, för jag är inte så van med tumblr nämligen :D Skriver samma sak här:
Vill tacka för din gulliga kommentar. Jag blev jätteglad! Det är skitroligt att jag kan peppa någon, och jag blir peppad av att få respons. Jag har kikat på dina recept och de låter ju helt galet bra och goda! Älskar att du skriver dem både på engelska och svenska. Blev sugen på att testa vaniljglassen och pizzan direkt.. :) En fråga, hur många kcal äter du per dag?
Hej igen! Jo då visst lyckades du med kommenterandet på min tumblr - är också rätt ovan vid tumblrs men har ändå blivit helt besatt utav formatet...hur det känns lite som en anslagstavla eller vimsig anteckningsbok.... åh hoppas att du gillar recepten! Jag älskar dem iaf!pizzan kan man ju ha andra grejer på också. Testade att ha stekt kyckling(bröst i skivor),skivade champinjoner och ost (10%fett)som topping och det blev gudomligt! Mitt mål är att äta max 1100 kcal/dag. Känner att en svältkost på 300kcal/dag inte håller i längden...Nu är det ifs inte så att en kost på 1100 heller håller i längden för mig ;) men det är i alla fall mer troligt. Hade en hets tidigare idag men allt som allt blev det nog ändå inte tillräckligt för att jag ska väga mer imorgon än vad jag gjorde imorse...men vi får se, ska VERKLIGEN försöka skärpa till mig och köra på min 1100-regel imorgon. Försöker göra så att jag räknar kalorier förutom över lunchen då pojkvän o jag lagar o äter lunch tillsammans (vill inte ta en massa tid för att väga exakt allting då). Så jag räknar lunchen mellan 400 och 600kcal beroende på vad vi äter och resten räknar jag noggrannare. Hur lägger du upp din kost? Kramar
Tack för tipset! :) Det tycker jag du gör rätt i. Jag förstår inte alls grejen med att sätta en för låg gräns, t.ex att fasta helt eller att äta typ 300 kcal per dag :o Resultatet blir nog att man hetsar då. Jag ligger på 1300 och går ner i vikt. Förstår att det blir svårt att räkna precis allt, det är ju skitsvårt när man äter ute t.ex. Brukar också chansa då. Nu har jag ju blivit helt inställd på att försöka dra ner på allt med socker i, så min kost kommer nog att förändras lite. Jag ska läsa på hur jag ska göra för att slippa trigga igång sötsuget =)
