Jag har börjat hänga lite i forumet Kolozzeum och har hittat en bra guide på olika övningar. Tänkte ta kroppsdel för kroppsdel och lägga upp här :] Hoppas ni gillar det lika mycket som jag!





V-crunch



Cablecrunch



Hängande benlyft



Crunches



Twistade crunches

Det gör mig grymt motiverad att läsa in mig mer på träning!! :)