Längd: 163 cm
Vikt: 52.4 kg

Jag har nog alltid varit lite missnöjd med min kropp. Inte så att det varit något allvarligt, utan mer känt att jag skulle kunna trivas så mycket bättre om jag bara kom i form. Problemet har varit att jag aldrig tagit tag i det. Jag har tränat fram och tillbaka under många år, men det har mest varit i perioder. När det gäller mat så har jag alltid varit och är väldigt sockerberoende. Jag kan nästan välja socker framför vanlig mat ibland. Jag hade aldrig trott att jag skulle klara av att gå på en diet, så därför fortsatte jag att äta och träna dåligt. Jag tröståt.

I somras (i början av juni) ställde jag mig på vågen. Då såg jag att jag vägde 57 kg. Det blev droppen för mig. Några år tidigare hade jag vägt ca 50 kg och nu började jag närma mig 60 kg. Jag hade gått år ut och år in och tänkt att jag borde ta tag i det här med träning och kost, men jag hade inte haft något som motiverade mig tillräckligt. Tydligen var en vikt som närmade sig 60 kg något som fick mig att reagera. Jag lovade mig själv att jag inte skulle behöva se vågen visa en högre siffra.

Min räddning blev en app på min iphone. Med hjälp av den räknade jag kalorier under sommaren och såg till att ligga 500 kcal under mitt dagsbehov. Efter sommaren började jag träna igen. Jag hade bara gått på aerobicspass innan, men då började jag även att springa och cykla. På den vägen lyckades jag gå ner 5 kg på ca ett halvår och jag har även lyckats hålla vikten. Jag trodde som sagt aldrig att jag skulle lyckas med en diet, och jag fick sjukt mycket självförtroende av att äntligen ha lyckats! Jag hade bevisat för mig själv att jag kunde om jag ville. Jag tror att det som fått mig att klara detta är att jag faktiskt får äta vad jag vill, så länge jag håller mig till den rätta kalorimängden. Jag har "syndat". Ätit godis istället för mat (vilket är dumt när man äter så pass få kalorier). Jag har också haft dagar som jag inte brytt mig alls om vad jag ätit. Jag skulle nog aldrig ha klarat detta om jag var tvungen att utesluta något helt.

Att jag kommit såhär långt är min motivation till att nu ta mig ner till min målvikt på 50 kg. Jag vet att vikten inte är allt, men just nu känns det som ett lämpligt mål.