2012.02.12
Såg till att vända på dygnet inatt. Kom hem kl 7. Hade jättekul igår men nu längtar jag verkligen efter att få sätta igång med en vecka där jag tar hand om mig själv (tränar & äter bra). Min mage blev skitarg på mig efter att jag tryckte i mig glass med chokladsås, en godispåse, en toast som nattmat och ännu mer godis, + vin. Usch! Tror att jag måste sätta upp en ny regel och det är att jag inte får svulla på mina ätardagar. Det är väl det som är meningen att man ska få göra, men det blir väldigt okontrollerat och jag mår inte bra av det. Såg ut som att jag var gravid när jag kom hem inatt och jag kunde knappt gå upprätt p.g.a smärtan. Vet inte om det är laktosen som spökar eller om det beror på att jag inte äter mig överdrivet mätt i veckorna och sedan plötsligt så äter jag för två dagar på en dag, typ.
Har börjat den här dagen med en skål gröt och en finncrisp med ägg. Nu står en chokladpudding i kylskåpet som jag ska äta innan jag ska försöka ge mig ut lite i det fina vintervädret. Har dock fortfarande ont i magen så vi får se om jag kommer ut :/
Hur är läget med er? Hur går träningen?
jodå, tränar så gott det går, mest spinning och simning för fettförbränningens skull. det planeras utgång på fredag, och jag vettefan hur jag ska göra. tror ja måste träna extra/äta extra nyttigt och dessutom skippa fyllekäk för att inte förlora på det. jaja, har man bestämt sig för beach 2012 så får man väl räkna med att kämpa.! :)
Spinning och simning är ju skitbra träning! :) När man börjar känns det ju mest motiverande att satsa på konditionsträning (om man vill se snabba resultat när det gäller vikt).
Åh, vad jobbigt. I know the feeling! Jag brukar äta nyttigt i veckorna och så har jag en svullodag på helgen. Kanske det kanske bli din svullodag? Dock fungerar det ju inte så bra för mig som överäter då istället. Vin innehåller ca 100 kcal per glas, så det brukar jag köra på nu när jag ska ut. Fyllekäket har jag lyckats komma undan med, men det slutade jag med för ganska länge sen. Blev dock lite nu i helgen :/ Men som sagt är det ovanligt. Jag har iofs inte varit ute så mkt på senaste heller.
Kämpa på! =)
